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Psicología y Deporte: una experiencia chilena (2ª edición 2008) Autor: Rodrigo A. Cauas E.
El título de este libro refleja lo que el autor quiso imprimir desde el primer momento en sus páginas. Cercanía y rigurosidad desde la visión de un psicólogo aplicado al deporte en Chile. El libro consta de cinco partes todas ellas con un hilo conductor coherente. Su objetivo de difusión para alumnos de las cátedras de psicología del deporte chilenos, cumple plenamente su objetivo con un correcto equilibrio entre teoría y práctica que se agradece en libros con característica de manuales.
La primera parte consta de cinco capítulos que acercan al lector al mundo de la psicología del deporte destacando el capítulo 4 sobre la Historia de la Psicología del Deporte en Chile y el capítulo 5 que trata sobre la Actualidad profesional y mediática de la Psicología del Deporte en Chile presentando algunas estadísticas al respecto.
La segunda parte versa sobre las Variables Psicológicas Individuales en el Deporte de Alto Rendimiento por lo que el autor define lo que para él considera alto rendimiento analizando en los capítulos siguientes los procesos psicológicos involucrados con el alto rendimiento de un deportista. Es así como el capítulo 7 se enfoca a las metas y objetivos en el proceso deportivo enfatizando la importancia de la construcción de un esquema de metas y un programa que acompañe de manera eficaz al deportista. El capítulo 8 traslada al lector al concepto de motivación en el ejercicio y el deporte para finalizar con el capítulo 9 y 10 con la atención y concentración y los procesos de activación según la teoría del IZOF (Zona individual de funcionamiento óptimo). En cada uno de los capítulos se pueden encontrar cuadros descriptivos y columnas de periódicos donde participó el autor, todas con carácter aplicado.
La tercera parte se titula La Psicología Aplicada a los Equipos Deportivos. Se divide en 4 capítulos que explican y describen los diversos aspectos de la dinámica de un equipo. Así en el capítulo 11 y siguiendo con el orden estructural que el autor le imprime a su libro comienza con la definición de equipo deportivo. Para continuar en el capítulo 12 con la variable de Liderazgo en el contexto deportivo explicando algunas teorías al respecto como la de Balaguer (1994) y la de Chelladurai ampliada por Roffé y Ucha (2004). Siguiendo en el capítulo 13 con las Sinergias de un equipo comentando las dimensiones inherentes a la cohesión grupal, para finalizar con el capítulo 14 y la comunicación intragrupal.
Posteriormente en la cuarta parte que se titula Psicología del Deporte en Chile: Zona Mixta enfrenta la teoría a la experiencia más aplicada donde el autor se sincera en cada capítulo. En el capítulo 15 nos describe su experiencia en el proceso de la selección nacional sub-20 en el Mundial de Canadá. Posteriormente nos invita a viajar a los procesos mentales en tenis y plantea según su experiencia las principales variables psicológicas presentes en ese deporte. En el capítulo 17 expone su experiencia en el fútbol profesional. El capítulo 18 enmarca al deporte y expone la Ley Del Deporte: Un Contexto Para Nuestra Disciplina, lo que permite al lector tener una idea sobre las posibilidades de intervención según la modalidad en la que se desempeñe profesionalmente. El capítulo19 expresa su opinión sobre el Boom del Running en Chile presentando algunos “tips” psicológicos de preparación competitiva para el corredor urbano.
Para cerrar el libro con una reflexión: De Charlatanería y Brujería a Rigurosidad Científica, reflexionando sobre cómo ha cambiado el rol del psicólogo del deporte en Chile gracias a una mayor rigurosidad y preparación académica. Como última parte se agradece para los no iniciados un Diccionario de Psicología del Deporte y algunas referencias bibliográficas. En definitiva la lectura de este libro es amena, con un ritmo ágil y una visión sincera y práctica que cumple con el objetivo de explicar los aspectos fundamentales de la Psicología del Deporte en un país donde se trabaja a conciencia por la profesionalidad de las intervenciones y por instaurar el rol del psicólogo sobre bases coherentes sin olvidar el aprendizaje que se ha obtenido de las experiencias deportivas y profesionales.
Marcela Herrera Garin. Psicóloga del Centre de Valoració Funcional i Assistencial de l'Esportista Universitat de Barcelona
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Maratón y running. Claves psicológicas (1ª edición 2008) Autor: Rodrigo A. Cauas E.
¿Qué sucede cuando un corredor se ha preparado físicamente durante meses y en los momentos previos de la carrera comienza a percibir síntomas de ansiedad? ¿Qué hacer durante la carrera con aquellos pensamientos negativos que producto de la fatiga y el cansancio, inducen al abandono? ¿Cómo desarrollar el runner´s high para que el ejercicio físico sea placentero?
En el libro Maratón y Running. Claves psicológicas encontrará respuestas a las diversas inquietudes acerca de cómo funciona la mente cuando el organismo está sometido a una fuerte carga física como en una maratón y sus distintas modalidades. Las emociones, los pensamientos, la toma de decisiones, la ansiedad, la concentración pueden verse afectados cuando el eje cuerpo – mente no está en armonía. Es ahí entonces donde el entrenamiento mental tiene su espacio y se convierte en un elemento imprescindible.
El libro es una herramienta práctica, de consulta diaria, en cuyo interior podrá encontrar tips para mejorar los estados motivacionales, además diversas técnicas psicológicas – deportivas para controlar la ansiedad y cómo trabajar con la visualización, una de las técnicas psicológicas más utilizadas por los deportistas.
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